Aroma Yoga

image01

Aroma Yoga

Na hodinách budeme pracovať s konceptom Body and Mind, teda naučíme sa prepájať telo, myseľ a dych. Spoločne objavíme balans medzi fyzickým a často neprebádaným emocionálnym či psychickým svetom. Pretože aj o tom je yoga. O nájdení vlastnej rovnováhy medzi telom a mysľou.

Priblížiť sa k vlastnej rovnováhe nám pomôže aj Aromaterapia, ktorá je známa už tisíce rokov. Práve prírodné esencie podporujú naše fyzické zdravie, ale pracujú aj s našou psychikou či emóciami. Na hodinách budeme klásť dôraz na detailné a najmä bezpečné prevedenie jednotlivých asán, ale zároveň pomocou správnej techniky dýchania a vhodného výberu olejov, podporíme naše sprítomnenie, uvoľnenie a koncentráciu.