TOTAL BODY je tréning určený všetkým, ktorí chcú spevniť a tvarovať svoje telo, znížiť tukové zásoby a schudnúť. Pri cvičení využívate váhu vlastného tela a jednoduché cvičebné pomôcky. Každý má možnosť cvičiť svojím tempom, svojou úrovňou, takže cvičenie je určené pokročilým cvičencom, ale aj začiatočníkom. Tréning má kondično – silový charakter. Výsledkom pravidelného cvičenia bude štíhla a krásne vytvarovaná postava.
Motivujúca hudba a variabilita cvičení vám zaručia, že sa na hodinách nebudete nikdy nudiť.
Cvičenie využíva závažia rôznej váhy (0,5 kg, 1,kg, 2kg a 4kg), gumové expandery, kĺzavé podložky a stupienok ako vyvýšenú podložku.
Inštruktor určuje obsah cvičebnej jednotky a zároveň dohliada na správnu techniku cvičenia a správne dýchanie.

Lektor: Anička Horváthová

Z dôvodu obmedzenej kapacity je NUTNÁ REZERVÁCIA vopred.

Z hygienických dôvodov každý cvičenec používa vlastnú cvičebnú podložku.

Rezervácie a viac info: 0915978611