JOGA Rovnováha. Joga je pre všetkých. Nezáleží na veku, hmotnosti, kondícii. Každý si vyberie. Každý sám za seba a pritom všetci spolu. Joga je radosť. Radosť z pohybu, radosť zo zdravia, radosť zo stretnutia s príjemnými ľuďmi.

Je to ideálne cvičenie pre všetkých, ktorí chcú zrelaxovať a natiahnuť celé telo, zbaviť sa stresu a nahromadených napätí, či rôznych blokov, ale aj kíl navyše. Aj keď dá joga zabrať, je naozaj vhodná pre každého: silných, slabých, ohybných i menej flexibilných. Po hodine sa cítite svieži a úplne uvoľnení. Joga je k telu ohľaduplné, silové, dynamické, no zároveň aj pre myseľ a telo upokojujúce cvičenie, ktoré odstraňuje problémy s chrbtom, pomáha pri chudnutí, zlepšuje celkovú telesnú kondíciu, upokojuje nervový systém a rozvíja rovnováhu, koordináciu a silu.

Lektor: Adriana Seidler

Z dôvodu obmedzenej kapacity je na hodinu NUTNÁ REZERVÁCIA vopred. Rezervácie a viac info na telefónnom čísle: 0915978611.

Z hygienických dôvodov každý cvičenec používa vlastnú cvičebnú podložku.

VSTUP:

- na hodiny sa vzťahuje permanentka MOVE ACADEMY

- jednorazový vstup : 10 EUR

Kto je ADRIANA SEIDLER: Ako certifikovaná inštruktorka v POWERJOGA AKADÉMII SLOVENSKO sa zapájala a sama organizovala rôzne jogové podujatia. Spolupracuje s významnými a renomovanými učiteľmi jogy na Slovensku aj v zahraničí. Svoje vzdelanie a skúsenosti nadobudnuté dlhoročnou praxou ako aj na rôznych zahraničných ale aj tuzemských jogových pobytoch a workshopoch odovzdáva nielen svojim inštruktorom, ale aj stovkám cvičencov, s ktorými sa stretáva a ktorí denne navštevujú jej a iné centrá, v ktorých pôsobí.

- teacher training Powerjoga Akademie Slovensko I.,II.,III. stupeň - teacher training vinyasa flow powerjoga - certifikat hatha yoga for fitness - PortDeBras - Basic Level Sessions - PortDeBras - Intermediate Level Sessions - fitball diplom - fit lopty v rehabilitácii a fitness - fitball diplom - Pilates on the ball - reprezentantka SR v športovom aerobiku (1997 - 1999) - 2. miesto na MS v športovom aerobiku v Los Angeles 1997

FILOZOFIA

ŽIŤ PLNOHODNOTNÝ ŽIVOT. ZAKLADÁ SI NA SNAHE O POZITÍVNY PRÍSTUP ŽIVOTA A OSOBNÉHO RASTU, SEBAPOZNÁVANIA , ABY SA STALA LEPŠÍM JEDNOTLIVCOM A TÝM PRISPELA K DOBRU V OKOLITOM SVETE. SÚSTREDÍ SA NA ROZVOJ O DUŠEVNÉ A FYZICKÉ ZDRAVIE A SNAŽÍM SA NÁJSŤ ROVNOVÁHU V ŽIVOTE. V DUŠEVNOM AJ FYZICKOM.