AEROBIK

image01

AEROBIK

AEROBIK je aeróbne cvičenie vytrvalostného charakteru, ktoré využíva prvky kondičnej, základnej, rytmickej gymnastiky a tanca. Aerobik v jeho základnej forme predstavuje hodinu, počas ktorej dochádza postupným nácvikom k výučbe choreografie, ktorá sa skladá z kratších choreografických blokov. Súčasné trendy v aerobiku zaraďujú do hodín viac tanečných krokov a krokových variácií, choreografie sú nápadité a zábavné, ale koordinačne náročnejšie, preto je táto hodina určená mierne pokročilým cvičencom.

Ocitnite sa na latino party, zatancujte si reggae alebo house! Prežite horúčku sobotňajšej noci, alebo oldies party! To všetko je možné na hodinách aerobiku! Vyčistite hlavu, zatancujte si, zacvičte si a zabavte sa!
Cvičenie rozvíja srdcovo cievny systém - aeróbne schopnosti. Posilníte funkciu vášho srdca, vytvarujete svaly dolných končatín a svaly trupu. Zlepšíte držanie tela, vaše pohyby získajú ladnosť a harmóniu.

Z dôvodu obmedzenej kapacity je NUTNÁ REZERVÁCIA vopred.

Rezervácie a viac info: 0915978611